CÓMO FORTALECER NUESTRA SALUD
Profesor José Peña Martínez
Catedrático Emérito de la Universidad de Córdoba
Una vez terminado el periodo de exámenes, la Residencia Universitaria Puertanueva ha retomado todas las actividades formativas, culturales y deportivas. Entre estas actividades, desarrolladas para fortalecer la formación universitaria de nuestros residentes, se cuenta el ciclo de charlas y tertulias denominado “Puertanueva Talks”, que periódicamente pone en contacto a nuestros residentes con relevantes profesionales del mundo de la empresa, académico o de la investigación.
Así, el pasado 4 de Marzo contamos con la participación del Profesor José Peña Martínez, Catedrático de Inmunología en la Facultad de Medicina y ex Rector de la Universidad de Córdoba, para hablar con nuestros residentes de la situación y actuales riesgos de la pandemia de SARBs-COV-2 (popularmente conocido como “coronavirus”).
El profesor Peña, que durante años presidió la Asociación Española de Inmunología, familiarizó a nuestros residentes con el proceso de invasión vírica, los efectos en el organismo y los riesgos en caso de infectarse de esta enfermedad.
Asimismo, expuso detalladamente las características de las distintas variantes actualmente conocidas y contrastadas científicamente: la variante británica (diciembre de 2020), la variante sudafricana (diciembre de 2020) y la variante brasileña (enero de 2021), según datos de la prestigiosa revista científica The Lancet.
Por todo ello, hizo una llamada a nuestros residentes a no bajar la guardia en estos momentos en los que la disminución en las cifras de contagios ha permitido el regreso de los estudiantes a las aulas, retomando la docencia 100% presencial.
El profesor Peña, que en calidad de experto en Salud Pública por la Unesco asesora a Puertanueva en materia sanitaria, instó a nuestros residentes a protegerse del “Coronavirus” mediante el uso de medidas higiénicas, el empleo de mascarillas, mantener distancias de seguridad, evitar entornos masificados, etc. En la misma línea, les instruyó en los pormenores de cómo fortalecer su sistema inmune (defensa biológica de todos los organismos contra virus e infecciones) mediante la actividad física, una alimentación sana y equilibrada, control del estrés o evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, entre otros.
Muy interesante fue la explicación de la relación entre el necesario descanso nocturno y el sistema inmune.
En el último tramo de la conferencia, el profesor detalló pormenorizadamente el funcionamiento y los efectos de las vacunas, destacando la importancia en esta lucha contra la epidemia de la labor de todos para así minimizar las consecuencias humanas, sanitarias, sociales y económicas por todos conocidas.
La charla terminó a modo de tertulia en la que nuestro invitado respondía a las preguntas de nuestros residentes.
El Profesor Peña ha elaborado un manual de divulgación científica que Puertanueva entregará a sus residentes con medidas a seguir en materia de higiene, alimentación y hábitos de vida para fortalecer la defensa biológica ante todo tipo de infecciones, incluyendo el SARS Covid-19.